kilka dni do zawod

[...] (na przemian diety glodowkowe po 1000 kcal, na produktach light, odtluszczonch etc. oraz okresy kompulsywnego jedzenia, ktore przynosily galopujacy efekt jojo). Przeszlam kilka terapii, z roznym skutkiem az trafilam do miejsca, ktore spowodowalo, ze przez 4 ostatnie miesiace nie mialam napadu obzarstwa. Jadlam zgodnie z planem jedzenia, ktory [...]

[...] i miętową. Jem co 3h, o godz: 7, 10, 13, 16, 19, 22 (jeśli jestem w pracy do 3-5rano. co jeść o tej porze? w jakich proporcjach białko/wegle/tłuszcz?) Przeglądałam kilka propozycji rozkładu białek/węgli tłuszczy i nie wiem który najlepszy dla mnie. nie wiem też jakie zapotrzebowanie bo wg różnych kalkulatorów i propozycji obliczeniowej [...]

Kilka danych: Imię: Mateusz Wiek: 20 lat Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg na czczo Staż treningowy: 4lata LA (skok w dal, krótkie dystanse), siłownia od 2008r. Zawód: student / sprzedawca Dni treningowe: Poniedziałek, Wtorek, Czwartek Wyniki siłowe (mało mnie interesują): Wyciskanie szt. na ławce poziomej: około 100kg Przysiad tylni: około 120kg Martwy [...]

[...] świetne wrażenia estetyczne - takie elementy jak pręty do blokowania ustawień wysokości stojaków, czy śruby są kolorystycznie dobrane tak, by współgrały z czarno-czerwonym stylingiem linii HEAVY. Sprzęt mnie przekonał na tyle, że już za parę dni dokupię jeszcze kilka rzeczy. ps. Recenzja NIESPONSOROWANA, oparta na osobistych wrażeniach :)

Witam, Niebawem chciałbym wykonać tatuaż, ale mam kilka pytań/obaw względem tego. Stąd mój post właśnie na tym forum, gdzie liczę na kilka profesjonalnych, jak i luźnych wypowiedzi. Pozwolę sobie zadać pytania w punktach (lepiej sobie je posegreguje) i w związku z tym proszę o odpowiedź zgodnie z punktami. 1. Ile mniej więcej po zrobieniu tatuażu [...]

[...] Postanowiłem założyć ten temat i dzielić się z wami moimi codziennymi małymi zwycięstwami żeby w końcu mieć większą motywacje i zrzucić trochę zbędnego balastu. Może kilka danych technicznych: Rok produkcji 1992 -17 ciężkich lat Zawód: uczeń szkoły informatycznej co wiąże się raczej z siedzącym trybem życia. Waga: 74 kg Wzrost: 176 Obwód [...]

Drodzy Forumowicze, Tradycyjnie już, jak co roku wystawialiśmy się na jednym z największych na świecie targach sportowych - FIBO w Essen. Kilka najważniejszych faktów o samych targach: Branże: urządzenia do uprawiania fitnessu i urządzenia treningowe, wellness i uroda, zdrowie, profilaktyka i rehabilitacja, doradztwo dla przedsiębiorstw w [...]

[...] rece całe koniecznie!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 76 Wzrost: 171 Cel treningowy: aeroby siła rzeźba Staż treningowy na słowni: 1mies Uprawiane inne sporty: kilka lat temu bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzet - pełna siłownia + w domu hantle i mala lamana sztanga Dieta: W miare [...]

[...] czerwca 2016. Objawy praktycznie mi wtedy ustąpiły, na mecz Polska-Belgia wypiłem nawet pierwszego w 2016 browara. Tego dnia odstawiłem leki (Cipro i omnic). Odczekałem kilka tygodni w dużym napięciu, ale nic się nie pogorszyło. Potem przestałem tyle biegać, dopiłem do końca magazyny z ziołami i porzuciłem jogę. Po czasie wróciłem też do [...]

[...] różnego rodzaju pamiątek, pracą w winnicy i produkcją wina Cote de Provence. LEGIA MOŻE WYBIERAĆ Co roku do bram punktów werbunkowych francuskiej Legii Cudzoziemskiej puka kilka tysięcy ochotników, których przyciąga jej mit, czasem pociąg do służby wojskowej, a czasem tylko chęć zdobycia w ten sposób pieniędzy i odwiedzenia egzotycznych krajów. [...]

[...] razie żyje jak DZIAD. za ile mówisz życie na poziomie? 2500 na rękę? hahah %-) Polska to naprawdę dziwny kraj, tyle to wydałem w głupim Sopocie na wynajem lokalu na kilka dni + głupie przyjemności wcale nie wyszukane o paliwie do drezyny nie wspominając jak byłem w Anglii to samo auto widziałem za 300 funtów, ten sam rocznik, miało [...]

[...] Jestem przekonany, że spiskują przeciwko mnie. 139. Gdy gram, wolę wygrać, niż przegrać. 140. Na ogół zasypiam bez żadnych natrętnych myśli lub wyobrażeń. 141. Przez kilka ostatnich lat przeważnie byłem zdrów. 142. Nigdy nie miałem nagłych ataków lub konwulsji. 143. Waga moja utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie. 144. [...]

[...] dzielnicy Północnego Londynu. Działo się to trzy dni po zakończeniu sezonu Premier League. Van Persie był w końcu gotów do rozmów o swojej przyszłości. Wcześniej kilka razy odrzucał oferty nowego kontraktu, mówiąc że chce załatwić tę sprawę po zakończeniu rozgrywek, które dla niego indywidualnie zakończyły się świetnie - zdobył [...]

[...] wynikiem. W środę czeka nas zupełnie inny mecz - to po pierwsze. Po drugie, kilku piłkarzy ma mały problem z zagraniem dwóch meczów w tak krótkim okresie, zatem będzie kilka zmian w wyjściowej jedenastce. Ale proszę nie pytać mnie ile zmian i kto wejdzie za kogo. Najpierw muszę o tym poinformować zawodników. Ale ile będzie tych zmian? [...]

Dość obszerny ywiad z Michałem Materlą: Witaj Michał. Zacznijmy może niestandardowo, do twojego występu na KSW 16 zostało już kilka dni, najcięższe treningi już są za Tobą. Jak Michał Materla relaksuje się w ostatnim tygodniu przed walką. Witam. Przede wszystkim spędza czas z rodziną i przyjaciółmi na śmianiu się, żeby za dużo nie myśleć o walce. [...]

[...] droga zwęża się tak bardzo, że nasz samochód musi przeciskać się przez krzaki. - To ściema z tymi lekkimi albo ciężkimi treningami - twierdzi Jean-Baptiste, który przez kilka dni sam brał udział w treningach. - Tu nie da się zaplanować cyklu treningowego jak w Europie. Żadnej teorii, żadnych wielotygodniowych strategii stopniowego obciążania [...]

[...] zawód nie wchodzi w dyskusje. Chociaż kilku znajomych lekarzy mówi, że nie zna tematu, ale jest taka możliwość. Nie mam już misji, moje objawy mijają (mam nadzieję, że za kilka dni całkiem). W każdym razie sporo czasu straciłam na poszukiwaniu przyczyny mojego stanu i wędrówkę do kolejnych specjalistów. Z całym szacunkiem dla medyków, ale mam [...]

[...] oszukał i jeszcze trzeba w krążkach wytoczyć otwory więc troche materiału ubędzie ;-) Krazki prosto ze zlomowiska zawiezione do firmy ktora toczy otwory - trzeba poczekac kilka dni na wykonanie zlecenia. Troche mnie ponioslo, ale tak wyszukiwalem jednakowych sztuk, i tak wybieram i wybieram.. a na koncu waga wskazala 290kg %-) Cale szczescie w [...]

[...] -tipsowe mariolki tylko angielska telewizja. jak się nie nauczysz języka to do końca życia będziesz zap*****lał za najniższą krajową przez agencję i będą Cię wysyłać co kilka dni gdzieś indziej. poza tym jak najszybciej ściągaj rodzinę, bo nawet najlepszy związek na odległość może się szybko posypać poza tmy napisz jaki masz zawód, może coś [...]

moim zdaniem jest tak: jako ze w TVN nikt za bardzo sie na MMA nie znal, to wzieli tego typka (nawet nie wiem jak sie nazywal), powiedzieli ze bedzie komentowal galę na kilka dni wczesniej i tyle. koles za bardzo pojęcia nie mial, z pewnoscia sie przygotowywał, czytal, uczyl sie, notowal, a ze mu nie wyszlo, no cóż... nie kazdy musi byc przeciez [...]